Jornada Desacelere & Conquiste
21 dias para uma mente mais tranquila, sono melhor, mais energia e foco — mesmo que você tenha pouco tempo — através do Método REAL.
Quero Começar Minha Jornada
Você funciona por fora. Mas sabe que não está bem como gostaria.
Você dá conta da casa, do trabalho, das pessoas ao seu redor. Mas por dentro, a história costuma ser outra — e um cansaço puxa o outro.
Não desliga fácil, vive em alerta, difícil de desacelerar.
Nem sempre parece reparador, mesmo dormindo as horas certas.
Cai ao longo do dia, e falta disposição pro que realmente importa.
Se perde no meio de tantos estímulos e responsabilidades.
Fica sempre pra depois — porque nunca sobra tempo pra você.
Desacelerar não significa fazer menos da vida. Significa recuperar as condições para viver melhor.
Você não precisa de uma rotina perfeita. Precisa descobrir uma rotina REAL — real para o seu tempo, real para a sua vida, real para aquilo de que você precisa.
Ao longo de 21 dias, você vai experimentar práticas breves, perceber o que faz diferença para você e, aos poucos, construir uma rotina de autocuidado que realmente cabe na sua vida — não uma lista de tarefas que você abandona na primeira semana.
O que as alunas falam sobre meus cursos
Milhares de mulheres e mães tiveram suas vidas transformadas, já são mais de 25 mil alunas nos nossos cursos de aromaterapia!
Método REAL
Quatro passos simples, repetidos todos os dias, para transformar prática em percepção — e percepção em rotina.
RECONHECER
Observar sono, tensão, energia, clareza e foco no seu dia.
"Como estou, e o que mais está me afetando?"
EXPERIMENTAR
Realizar uma prática curta e intencional, adequada ao objetivo do dia.
"O que acontece quando faço isso hoje?"
AVALIAR
Registrar sua percepção antes e depois, com uma nota simples.
"Isso funcionou para mim? Quanto?"
LEVAR PARA A VIDA
Escolher o que permanece e adaptar ao seu tempo real.
"O que merece fazer parte da minha rotina?"
21 dias em três fases
Desacelerar
Reduzir o excesso de estímulos e criar espaço: sono, respiração, presença, pausas e rotina digital.
Reconectar
Perceber necessidades, pensamentos, emoções, foco e padrões de autocuidado — sem prometer "reprogramação" profunda, apenas mais clareza.
Reorganizar
Transformar as práticas que funcionaram para você em rituais de manhã, noite, energia e foco — e montar seu plano pessoal de continuidade.
Como funciona um dia da jornada
Nem todo dia tem vídeo, prática e reflexão ao mesmo tempo — cada ferramenta entra só quando serve ao objetivo do dia.
Chegada
O tema e a intenção do dia, em linguagem simples.
Reconhecer
Um check-in rápido, numa escala de 0 a 10, só nas dimensões que fazem sentido naquele dia.
Orientação da Fabi
Um vídeo de até 3 minutos: por que faremos isso hoje, o que fazer, como fazer e o que observar.
Prática
Uma experiência curta: respiração, aromaterapia, meditação, música, escrita, pausa ou movimento.
Avaliação
Uma nota depois da prática e sua percepção livre sobre o que sentiu.
Ranking
A prática entra no seu top pessoal? Em que posição?
Vida real
Um microdesafio para levar a experiência ao seu cotidiano.
Sua transformação ao longo dos 21 dias
Não prometemos uma vida nova da noite para o dia. Mas, ao longo da jornada, é assim que a experiência costuma se transformar:
"Minha mente está mais tranquila, estou dormindo melhor, me sinto com mais energia e consigo proteger melhor meu foco. Descobri quais práticas realmente funcionam para mim e construí uma rotina de autocuidado que cabe na minha vida."
O que você recebe
- 21 dias de acompanhamento ativo no WhatsApp, com a Fabi
- 60 dias de acesso ao conteúdo completo na Hotmart
- Caderno da jornada, para registrar sua prática e construir sua rotina
- Vídeos curtos da Fabi (até 3 minutos) explicando cada prática do dia
- Práticas guiadas: respiração, aromaterapia, meditação, escrita e pausas
- Checkpoints nos dias 7 e 14, e fechamento com sua rotina pessoal no dia 21
Não é mais um curso. É uma prática acompanhada.
"Meus cursos ensinam o que fazer. Esta jornada acompanha você enquanto aprende a fazer."
Eu vou te acompanhar de perto — mas dentro de um limite claro
Sou a condutora da experiência: a presença humana que transforma conteúdo gravado em prática acompanhada.
- Ensino: dou o contexto necessário para cada prática fazer sentido
- Conduzo: oriento o que fazer naquele dia e o que observar
- Estimulo: crio movimento e retomada, sem cobrança punitiva
- Acompanho: respondo dúvidas pertinentes à experiência
- Terapeuta particular, médica ou psicóloga de cada participante
- Fonte de diagnóstico, prescrição ou protocolo clínico individual
- Disponível 24 horas para resolver questões pessoais de cada uma
Fabi Corrêa
Sou aromaterapeuta e, ao longo dos últimos anos, venho ajudando milhares de mulheres a sair da teoria e colocar o autocuidado em prática — com receitas, protocolos e cursos que já transformaram a rotina de muita gente.
Na Jornada Desacelere & Conquiste, meu papel muda um pouco: em vez de só ensinar, eu te acompanho de perto durante os 21 dias, trazendo contexto, orientação e presença para que a prática realmente aconteça na sua vida — não só na teoria.
Para quem é essa jornada
- Dá conta da vida, mas sente que não está bem como gostaria
- Já consumiu conteúdo sobre autocuidado, mas trava na hora de aplicar
- Busca alternativas naturais, breves e adaptáveis à rotina real
- Prefere testar e sentir na prática, em vez de só acumular teoria
- Busca diagnóstico, tratamento ou substituição de acompanhamento médico ou psicológico
- Espera uma rotina pronta e perfeita, sem nenhuma adaptação
- Não pode dedicar alguns minutos por dia durante os 21 dias
Comece sua jornada com o desconto de lançamento
- 21 dias de acompanhamento no WhatsApp, com a Fabi
- 60 dias de acesso ao conteúdo completo na Hotmart
- Caderno da jornada e práticas guiadas
- Garantia incondicional de 7 dias
Garantia incondicional de 7 dias.
Dúvidas frequentes
Preciso ter algum conhecimento prévio sobre aromaterapia ou autocuidado?
Não. A jornada foi criada para caber na rotina de quem nunca praticou autocuidado de forma estruturada — as orientações são simples e passo a passo.
Não tenho muito tempo livre. Vou conseguir acompanhar?
Sim. As práticas diárias são curtas, feitas para caber no tempo real que você tem disponível — não em uma rotina idealizada.
E se eu perder um dia ou não conseguir seguir os 21 dias completos?
Sem problema. Você tem 60 dias de acesso ao conteúdo na Hotmart, então pode retomar de onde parou. Consistência aqui não é nunca sair do caminho — é aprender a voltar.
Como funciona o acompanhamento pelo WhatsApp?
Durante os 21 dias, você recebe mensagens diárias com o tema do dia e lembretes, e pode interagir com a turma e com a Fabi para dúvidas relacionadas à experiência.
Isso substitui acompanhamento médico ou psicológico?
Não. É um programa de educação e autocuidado; não substitui diagnóstico, tratamento ou acompanhamento de profissionais de saúde habilitados.
Quais são as formas de pagamento?
Cartão de crédito, Pix e boleto, com toda a segurança da plataforma Hotmart.
Existe garantia?
Sim, garantia incondicional de 7 dias. Se não fizer sentido para você, é só solicitar o reembolso dentro do prazo, sem burocracia.
Depois que os 21 dias terminarem, ainda tenho acesso ao conteúdo?
Sim, o acesso ao conteúdo na Hotmart continua disponível até completar 60 dias a partir da data da compra. O acompanhamento ativo pelo WhatsApp, porém, é específico dos 21 dias da turma.
Desacelere a mente. Conquiste noites melhores, mais energia e mais foco.
Garanta sua vaga com o desconto de lançamento e comece sua jornada de 21 dias com o acompanhamento da Fabi.
Quero Começar Minha JornadaEste programa é um espaço de educação e autocuidado, conduzido em grupo. Não substitui acompanhamento médico ou psicológico — em caso de sintomas persistentes, intensos ou agravamento, procure um profissional de saúde habilitado.